Helaas lijkt met elkaar volleyballen nog eventjes niet mogelijk. Een beetje balgevoel houden is wel belangrijk en dus deel 8. Deze week veel verschillende ideeën én nu ook van één van onze eigen trainers. Hopelijk volgen er de komende weken nog meer. Onderaan de pagina, vind je de vorige artikelen met volop oefeningen. Heb jij ook een idee voor een oefening of heb je een leuk filmpje gevonden? Laat het ons weten met een reactie onderaan dit artikel. Vind je het leuk om een foto of filmpje te delen? Doe dat dan op de Vovero facebook pagina.
Van onze eigen trainers
We hebben een paar trainers zo enthousiast gekregen dat ze ook filmpjes opnemen. Dat doen we via TikTok (https://www.tiktok.com/@voverotrainers). Sommige filmpjes kan je daar gelijk zien. Maar via de website laten we je ook wat andere filmpjes zien. Floor trapt af.
Bovenhands met bal
Met krijt en bal
Alles kan een bal zijn
In dit filmpje zie je dat alles in huis wel een bal kan zijn. Een aantal ideeën vind je in dit filmpje. Ook leuk om te zien dat je ook heel makkelijk een net kunt maken in de woonkamer.
Mix van oefeningen
In deze filmpjes een aantal variaties van volleybaltechnieken. Vind je het lastig om deze oefeningen uit te voeren? Start eerst met gooien en vangen in plaats van dat je speelt in filmpje 1. Of pak een ballon of zachtere bal voor filmpje 2, die gaan langzamer en dus is dat makkelijker.
Balans oefeningen
Een paar oefeningen om zelf je balans te houden, terwijl je de bal laat bewegen, of om de bal in balans te houden. Dat is misschien nog best lastig. Zoals je ziet kan je het alleen doen, of met zijn tweeën. Met een kleine bal of een grote bal. Vergeet niet als je op één been staat om het met beide benen te oefenen.